Premier Dimanche en confinement.

Ce matin, c'était le premier beau Dimanche de l'année, temps calme, routes sèches, mais la menace Covid 19 , nous contraignait à ne pas sortir.

Il fallait bien quand même s'occuper et se défouler un peu...

Le vieux Home trainer , inactif depuis des années ( sauf occasionnellement, pour aider à la rééducation de copains accidentés), ne demandait qu'a reprendre du service.

C 'était parti pour une heure de vélo en sous-sol sur Home trainer... ennuyeux, monotone, mais mieux que rien.

Poste de pilotage du cycliste immobile...

Cintre équipé pour bien gérer la séance, manette pour faire varier la résistance sur la roue AR, cardiofréquencemètre pour contrôler l'intensité des efforts, chrono pour gérer l'alternance des temps d'effort et de récupération, serviette pour éponger régulièrement la transpiration, et bidons d'eau pour la réhydratation.

Toujours plus pour Annie, gym le matin, HT l' après midi !

Par ailleurs, hélas, les nouvelles ne sont pas réjouissantes, la pandémie Covid 19 s'amplifie, le virus circule sur notre territoire, le pic s'annonce et les conséquences aussi, les premiers décès sont annoncés à Kerrio, dont un loudéacien. 

Aucun écart n'est permis, évitez tous les contacts inutiles et sans mesures barrières, ne sortez qu'en situation de sécurité assurée.